Саяхатқа шықпас бұрын істеу керек 10 нәрсе
Саяхат - бұл жаңа жерлерді көруге, әртүрлі мәдениеттерді білуге және ұмытылмас тәжірибе алудың тамаша мүмкіндігі. Дегенмен, сапарыңыз бірқалыпты және жағымды өтуі үшін алдын ала біраз дайындық жасау керек. Бұл мақалада біз саяхатқа шықпас бұрын істеу керек 10 маңызды нәрсе туралы сөйлесеміз.Бюджетті реттеңіз
Саяхат құны баратын жеріңізге және әрекеттеріңізге байланысты өзгеруі мүмкін. Сондықтан бюджетті алдын ала белгілеу маңызды. Ұшақ билеттеріне, тұруға, көлікке, тамақ пен сусындар мен іс-шараларға қанша жұмсайтыныңызды есептеңіз.Ұшақ және автобус билеттерін сатып алыңыз
Ұшақ, автобус немесе паром билеттерін мүмкіндігінше ертерек сатып алсаңыз, оларды неғұрлым қолжетімді бағамен таба аласыз. Оған қоса, саяхат күніне дейін неғұрлым ерте брондау жасасаңыз, билетті жою немесе өзгерту мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады.Орналастыруыңызды реттеңіз
Қонақ үй, хостел, хостел немесе Airbnb сияқты әртүрлі орналастыру нұсқалары бар. Бюджетіңіз бен қалауларыңызға сәйкес ең қолайлы тұрғын үй түрін таңдаңыз.Саяхатыңыз бойына көлік пен орналастыру нұсқаларын зерттеңіз. Қоғамдық көлік, жеке көлікті жалға алу немесе жергілікті турлар сияқты опцияларды қарастырыңыз. Бұл саяхат жоспарларын алдын ала жасауға көмектеседі.Жоспарлау және зерттеу
Алдымен не үшін саяхаттағыңыз келетінін және не көргіңіз келетінін анықтаңыз. Бұл саяхатыңызды оңай жоспарлауға көмектеседі. Мысалы, сіз тарихи жерлерді көргіңіз келе ме, әлде табиғат аясында демалыс іздеп жүрсіз бе? Баратын еліңіздің мәдениеті, дәстүрлері мен әдет-ғұрыптары туралы аздап білу сізге құрметті қонақ болуға көмектеседі. Жергілікті тағамдар мен дәстүрлі киім ережелерін зерттеу арқылы жақсы тәжірибе аласыз.Жол жүру құжаттары
Сапар кезінде өзіңізбен бірге болуы керек құжаттар болуы мүмкін. Мысалы, төлқұжат, виза, рейс билеті, қонақүйді брондау және саяхатты сақтандыру құжаты. Ұшақ билеттерін, қонақүйді брондау және басқа жол жүру құжаттарын алдын ала тексеріңіз. Бұл соңғы минуттағы тосын оқиғалардың алдын алуға көмектеседі. Өзіңізбен бірге электронды көшірмелерді алуды ұмытпаңыз.Денсаулық және сақтандыру
Саяхат кезінде сіз күтпеген жағдайға тап болуыңыз мүмкін. Сондықтан туристік сақтандыруды алу сізге үлкен қаржылық қолдау көрсете алады. Сіздің сақтандыруыңыз; Ол ауру, апат, багажды жоғалту сияқты жағдайларды қамтуы мүмкін.чемодан дайындау
Жүкті ұйымдастырғанда ауа-райы мен саяхат түрін ескеріңіз. Сізге қажет болуы мүмкін киім мен жеке заттарды ұмытпаңыз. Сондай-ақ, сапарыңыздың ұзақтығына байланысты күнделікті қажетті заттарды жинаңыз. Сапарға қажетті заттарды чемоданға салғанда, баратын жеріңізге сәйкес тізім дайындаңыз. Мысалы, жағажай демалысы үшін сізге купальник, күннен қорғайтын крем және суға шомылу сияқты заттар қажет.төтенше ақпарат
Жағымсыз оқиғалар үшін төтенше жағдай жоспарын жасаңыз. Отбасы мүшелерімен немесе достарымен байланысу және маңызды телефон нөмірлерін өзіңізбен бірге сақтау жолын анықтаңыз.Көлік және орналастыру зерттеулері
Қонақ үй, хостел, хостел немесе Airbnb сияқты әртүрлі орналастыру нұсқалары бар. Сіздің бюджетіңіз бен қалауларыңызға сәйкес ең қолайлы тұрғын үй түрін таңдаңыз. Жағымсыз оқиғалар үшін төтенше жағдай жоспарын жасаңыз. Отбасы мүшелерімен немесе достарымен байланысу және маңызды телефон нөмірлерін өзіңізбен бірге сақтау жолын анықтаңыз.Саяхат нұсқаулығын алыңыз
Туристік гидтер баратын ел туралы толық ақпарат алуға көмектеседі. Сіз гидтерді, мейрамханалар, мұражайлар, сауда орталықтары сияқты туристік орындарды таба аласыз; Тасымалдау және тұру мүмкіндіктері туралы ақпарат ала аласыз.Саяхат алдында тұтынбау керек тағамдар
Саяхатқа шықпас бұрын тұтынуға болмайтын тағамдар саяхат кезінде жүрек айнуы, құсу, диарея және газ сияқты ас қорыту проблемаларын тудыруы мүмкін. Бұл тағамдарға мыналар жатады:Майлы және ащы тағамдар
Бұл тағамдарды қорыту қиын және жүрек айнуын тудыруы мүмкін.Газды тудыратын тағамдар
Бұршақ, қырыққабат, брокколи, гүлді қырыққабат, пияз және сарымсақ сияқты тағамдар газ бен асқазанның бұзылуына әкелуі мүмкін.Тым тұзды тағамдар
Шамадан тыс тұзды тағамдар сусыздануды тудыруы және жүрек айнуын тудыруы мүмкін.Шамадан тыс қант бар тағамдар
Артық қантты тағамдар жүрек айнуын тудыруы мүмкін және артық салмақ қосуға әкелуі мүмкін.Алкогольді сусындар
Алкогольді ішімдіктер жүрек айнуын, құсуды және диареяны тудыруы мүмкін.газдалған сусындар
Газдалған сусындар жүрек айнуы мен газды тудыруы мүмкін.Саяхатқа шықпас бұрын жеңіл және оңай сіңетін тағамдарды тұтыну маңызды. Мысалы, жемістер, көкөністер, дәнді дақылдар, йогурт және сүт өнімдері сияқты тағамдарды тұтынуға болады. Сонымен қатар, көп су ішу дегидратацияны болдырмауға және жүрек айнуын болдырмауға көмектеседі.
Артық сұйық ингредиенттер
Құрамында шамадан тыс сұйықтық бар тағамдарды тұтынатын болсаңыз, әсіресе ұзақ автобус сапарларында дәретханаға баруыңыз қажет болуы мүмкін, бұл сапарыңызды қиындатуы мүмкін. Сондықтан сіз не тұтынатыныңызға абай болғаныңыз жөн.Саяхатқа шықпас бұрын жеуге болатын кейбір тағамдар бар
Жемістер мен көкөністер : Жемістер мен көкөністер витаминдерге, минералдарға және талшықтарға бай. Сонымен қатар, ол оңай қорытылады.Тұтас дәндер : тұтас дәндер талшыққа бай. Бұған қоса, ол сізді тоқ етеді және оңай қорытылады.
Йогурт: Йогурт кальций мен ақуызға бай. Сонымен қатар, құрамында пробиотиктер бар және ас қорыту жүйесін қолдауға көмектеседі.
Су : Су сусызданудың алдын алуға көмектеседі. Сондай-ақ ас қорыту жүйесін қолдауға көмектеседі. Сұйықтықтың тұтынылуы мен саяхат арасында денеңізден кететініне көз жеткізіңіз. Сұйықтық дозасын асыра пайдаланбаңыз.
Осы кеңестерді орындау арқылы сіз саяхатыңызды жеңіл әрі қызықты ете аласыз.
Саяхат - бұл жаңа жерлерді көруге, әртүрлі мәдениеттерді білуге және ұмытылмас әсерлерге ие болу үшін тамаша мүмкіндік. Дегенмен, сапарыңыз бірқалыпты және жағымды өтуі үшін алдын ала біраз дайындық жасау керек. Бұл мақалада біз саяхатқа шықпас бұрын істеу керек 10 маңызды нәрсе туралы сөйлесеміз.